Salata od kuhanih jaja, sira i povrća

Ovakav obrok obezbijedit će više od polovine dnevnih potreba u kalcijumu. Kalcijum je mineral koji je uz vitamin D, C i vitamine Bvažan za formiranje kostiju tokom rasta i razvoja djece i očuvanje čvrstine kostiju.

Priprema:

1. Jaja kuhati 8-10 minuta da budu tvrdo kuhana, rashladiti, oljuštiti i isjeckati na kockice.
2. Sir i pavlaku izmiješati i dodati sitno sjeckano povrće i jaja.
3. Sve lagano izmiješati i služiti uz integralni hljeb i jogurt od obranog mlijeka.

Sastojci:

• 4 kom jaja
• 300 g Sitni sir
• 2 kom Paradajz
• 1 kom Krastavac
• 1 kom paprika
• 100 ml Kisela pavlaka
• 400 g Integralni hljeb
• 800 ml Jogurt od obranog mlijeka
• so