Aromatična supa

Grah ima nizak glikemički indeks, a bogat je bjelančevinama, te se preporučuje kao izuzetno zdrav i kvalitetan obrok za osobe oboljele od dijabetesa, s obzirom da daje dugotrajan osjećaj sitosti u malim količinama!

Priprema:

  1. Grah je dovoljno potopiti kratko u vodu dok pripremite ostale sastojke, a nakon sat vremena namakanja operite ga, ocijedite i skuhajte dok ne bude potpuno mekan.
  2. Rižu skuhajte odvojeno, kao i konzervirani grašak. Grah protisnite kroz cjedilo, dodajte kuhanu rižu, grašak i maslac pa sve dobro izmiješajte.
  3. Začinite muškatnim oraščićem, posolite i pobiberite te poslužite kao toplo predjelo.

Vrijeme pripreme: 45 minuta

Zahtjevnost: Lagano

Sastojci: