Soufflé je naziv za lagano, pjenasto jelo koje tek toliko održava svoj oblik. Može biti i hladno i toplo, slatko i pikantno, a evo recepta za njegov jednostavnu pripremu.    
    
      
Priprema:
      
                  - Mlijeko zakuhajte u loncu, te umiješajte griz uz stalno miješanje na laganoj vatri.
 
                  - Kada je smjesa postala dovoljno gusta, sklonite je s vatre te posolite i pobiberite. Dodajte malo muškatnog oraščića, sir, brašno i žumance.
 
                  - Rikulu očistite, operite i ostavite da se ocijedi. Zatim
je nasjeckajte i dodajte smjesi. Od bjelanaca napravite snijeg, pa ga pažljivo umiješajte u mješavinu sira i
griza.
 
                  - Pećnicu zagrijte na 180°C. Četiri kalupa za souffle namastite i pospite prezlom. Zatim ih napunite smjesom
do 2/3 i pecite oko 25 minuta.
 
              
    
        
              Vrijeme pripreme: 35 minuta
                    Zahtjevnost: Lagano
                    Posluživanje: 
                       
    
      
Sastojci:
      
                                - 500 ml mlijeko
 
                        - 50 g Griz
 
                        - Prstohvat Muškatni oraščić
 
                        - 200 g Naribani sir
 
                        - 1 kašika Brašno
 
                        - 4 Žumance
 
                        - 200 g Rikula
 
                        - 4 Bjelance
 
                        -  Maslac
 
                        -  Prezla
 
                        -  So, biber