Zdravo, osvježavajuće i veoma ukusno predjelo!

• balzamiko sirće
• maslinovo ulje
• mocarela
• crveni luk
• Naranča
• Cvekla
• So, biber, origano

Neka se na vašoj trpezi nađe i ovo grčko ukusno jelo!

• Krompir
• Patlidžan
• Mljeveno juneće meso
• Paradaiz
• maslinovo ulje
• Crni luk
• Lovorov list
• čehno bijelog luka
• Trapist
• So, biber
• Puter
• Brašno
• mlijeko
• Muškatni oraščić

Ako ste neodlučni, što danas pripremiti za ručak, evo mi vam nudimo riješenje. Ruzmarin rolnice je veoma zdrav i ukusan recept!

• Teletina
• pršuta
• parmezan
• Bijeli luk
• Peršunov list
• Bijelo vino
• Maslac
• Ruzmarin
• maslinovo ulje
• karfiol bareni
• brokoli bareni
• mrkva barena

Neobično i veoma ukusno jelo!

• Patlidžan
• Crvene paprike
• crveni luk
• pileće grudi bez kostiju
• So, biber
• mljevena paprika ljuta

Pogledajte recept za pripremanje slasnog kolača od brokule koji je odličan za predjelo. :-))

• jaja
• Brokula
• Krompir
• Kačkavalj
• mlijeko
• Prezla
• Ulje, so

Zdravi oblik jela koje inače smatramo prilično nezdravim. Obavezno probajte!

• Brašno
• Ulje
• so
• Voda
• Biber, so, muškatni oraščić
• Špinat
• jaja
• Kiselo mlijeko

Pripremite ukusni i zdravi namaz od brokula.

• Brokule
• masline punjene paprikom
• Ulje
• Krem sir
• so

Zdrava salata od špinata služi se topla, ali je i hladna izvrsna. :-)))

• Špinat
• Sir gouda
• Mekani sir
• Španski sir
• Kruška
• Orasi, ulje, so

Jednostavan namaz odličan je uz jela od ribe ili nekog drugog mesa. Uživajte!

• Karfiol
• Jogurt
• Kečap
• Jaja (tvrdo kuhana)
• Rendani tvrdi sir
• Isjeckani peršun
• Maslac
• so

U ovim hladnim danima u organizam trebamo unositi što više vitamina. Ovaj kolač je idealano riješenje. Uživajte...

• ribana korica i sok od limuna
• Muškatni oraščić
• Mljeveni bademi
• jaje
• vanila ekstrakt
• maslinovo ulje
• Šećer
• Topla voda
• Grožđice
• mrkva
• Slani kikiriki
• Mascarpone sir
• Šećer u prahu
• vanila ekstrakt