Lazanje s keljom
Lazanje s keljom su moje omiljeno jelo i vrlo često ih pripremam. Ipak ako se borite sa viškom kilograma onda vam savjetujem da iz sastojaka izbacite dimljenu slaninu.
Kobasice sa zapečenim krompirom
Jelo je bogato škrobom i C vitaminom (krompir), ali i zasićenim masnoćama (kobasice) pa ga treba umjereno konzumirati, posebice ako ste pretili ili imate povišen
kolesterol i trigliceride u krvi
Bechamel sos
Bešamel sos je nezamjejiv i neizostavan dodatak u receptima italijanske kuhinje. Naučite kako pripremiti pravi, domaći bešamel koji će oplemeniti okus lazanja ili tjestenine... :-)
Kiflice s margarinom
Ovo su ukusne slane kiflice koje možete jesti umjesto grickalica dok gledate televiziju.
Krompir s margarinom
Ovako pripremljen krompir je veoma ukusan, te je odličan prilog jelima od mesa.
Kolač od griza
Ukusan kolač koji je jednostavan za pripremu. Negativna strana je što morate čekati tri sata kako bi tijesto mogli peći.
Ukusne špagete
Jelo je bogato škrobom koji daje energiju, proteinima koji jačaju mišićnu masu, te nezasićenim kiselinama kojse snižavaju kolesterol. Brzo se priprema i vrlo je ukusno!
Brza užina
Brza i ukusna užina koju će svi voljeti... Još ako znamo da susam usporava starenje, postat će nam još draža.. :-)