Velika Kuhinja

Kuhana tuna

Objavila Melisa

Jelo obiluje omega-3 masnim kiselinama neophodnim za dobru liniju. Celer i prešun bogati su kalijem koji izbacuje toksine. Ovo je zdrava priprema ribe.
Kuhana tuna

Priprema

  1. Meso tune u jednom komadu kuhajte polako oko jedan sat u posoljenoj vodi sa malo ulja, sirćetom, korijenom celera i peršuna, biberom u zrnu i lovorovim listom.
  2. Kada je riba kuhana izvadite je, ocijedite, stavite na pladanj, pobiberite i obložite lovorom i klinčićima, zalijte maslinovim uljem i ostavite 24 sata u frižideru.
  3. Tako pripremljenu tunu možete koristiti za jelo nekoliko dana.