Puretina s povrćem
Objavila MelisaPuretina se smatra najmanje zagađenim, tj. najzdravijim mesom, bogatim svim potrebnim bjelančevinama, željezom i B12 vitaminom.Špinat je bogat i magnezijem koji štiti srce i folnom kiselinom koja je važna za trudnice i djecu.
Priprema:
- Dinstajte puretinu, špinat i brokulu sa začinima po želji, u malo vode.
- Kad je meso i povrće skuhano, dodajte sjeckani češnjak, kojeg ste nakon sjeckanja pustili da odstoji na dasci 10 minuta.
- Dobili ste ukusno funkcionalno jelo, omiljeni obrok koji bez dodavanja začina možete poslužiti i bebi od 10 mjeseci – dobro je da se od malih nogu navikavaju na ove okuse.
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Zahtjevnost: Lagano
Za: 4 osoba
Sastojci:
- 500 g Puretina
- 150 g Špinat
- 150 g Brokule
- Začini po želji