Čorba od ječma25 minJečam je namirnica puna vlakana, minerala i antioksidansa, a istovremeno je lagana za želudac.#Jednostavno i brzo#Povrće#Začini#Žitarice#Kuhano#Predjelo#PovrtneKuhani ječammrkvaMladi lukPrasaCrvena paprikaBijeli lukViše
Domaći ječmeni hljeb1 h 40 minUkusni, domaći ječmeni hljeb. Potrebno je dosta vremena za pripremu ovog hljeba, ali isplatit će se.#Hljeb/Kruh#MakrobiotikaCrno pšenično brašnoKiselo tijestoTopla vodaMorska soSusamKuhani ječamViše