Piletina je lako probavljiva, te se preporučuje djeci, starijim osobama i rekovalescentima. Dobar je izvor željeza, kalcija, vitamina B12 i esencijalnih aminokiselina. Riža sadrži B vitamin i ugljikohidrate.
VišeSusamovo ulje
Namirnica i prijedlozi recepata.
Recepti sa ovim sastojkom
Crveno meso bogato je željezom i vitaminom B12, neophodnima za prevenciju anemije. Stoga na svoj jelovnik što češće uvrstite recepte sa mesom.
Više
Egzotičan recept za ljubitelje morskih specijaliteta...
Više
Često pravim ovu salatu, zato što je vrlo jednostavna za spremanje, a veoma ukusna. I što je najvažnije niskokalorična. :-)
- Pileći file
- Zelena salata (može i kupus sitno nariban)
- Začinske biljke (po izboru)
- crveni luk
- Ljuta papričica
- Susamovo ulje