Brokula

Riba je dobrodošla u prehrani kroz cijelu godinu. Ali u proljeće sa mladim povrćem i mirisnim svježim začinima ima onaj dodatni kvalitet pod imenom - posebno. Probajte!

Iako palentu obično jedemo za doručak, u kombinaciji sa povrćem postaje idealna večera, uravnotežena, lagana, zdrava.

Purećim rolicama niko jednostavno ne može odoljeti:)

Tanjir pun zdravlja... Uživajte!

Savršena prhka pita koja se topi u ustima. U isto vrijeme je lagana i zasitna, tako da može poslužiti i kao samostalan obrok. Umjesto brokule možete se poigrati špinatom, gljivama ili blitvom, a pita je jednako odlična i topla i hladna.

Ukusno jelo dobrodošlo je na našem stolu uvijek, posebno ljeti, zbog priloga od povrća kojeg ljeti ima u izoblju.

Ukusno i vrlo začinjeno jelo, obiluje vitaminima, a navedeni začini sprječavaju nadimanje u crijevima. Idealan obrok za vitak stas.

Jela s mahunama odlično djeluju na jačanje srca i krvnih žila, a mahune osim toga djelotvorno uspostavljaju ravnotežu u organizmu i poboljšavaju probavu.

Iako brokula ne spada u najomiljenije povrće, ne možemo poreći da postoji veliki broj recepata s brokulom. Brojne su blagodati brokule, zato ne smijete odustajati, sigurno ćete pronaći neki recept u kojem ćete uživati.

Šanpjer je bogat omega 3 kiselinama, a brokula je zdrava za srce i krvne sudove. Ovo jelo u kombinaciji je idealno za bilo koga, posebno u proljeće.

Zdrava i ukusna salata

Pogledajte recept za pripremanje slasnog kolača od brokule koji je odličan za predjelo. :-))

Brokula je bogata vitaminima A i C, koji se smatraju odličnim antioksidansima. Uživajte u ovom zdravom obroku!

UkusnoRučak za veliku porodicu:)

Ukusno i uravnoteženo jelo bogato bjelančevinama, lako probavljivim željezom i ugljikohidratima... Uživajte u slasnim mesnim zalogajima!

Jelo je bogato lako probavljivim proteinima, kalcijem i magnezijem (miso), te odlično jača mišićno tkivo, opušta srčani mišić i jača kosti, te A vitaminom i folnom kiselinom (brokula) pa fantastično štiti od upala i dobra je hrana za trudnice.

Krem supa od brokule odlično je i okrepljujuće predjelo. Može se pripremati sa temeljcem ili bez, okus ostaje besprijekoran.

Recept za pripremu ukusnog pilećeg mesa... Ako želite da piletina bude još mekša ostavite je oko pola sata u mlijeku.

Puretina na japanski način teriyaki odlična je poslastica koja će probuditi vaše čulo okusa!

Ovaj recept sam dobila od komšinice. Preporučila bih svim damama da se potrude i pripreme ovo ukusno jelo.

Za današnji porodični ručak odaberite ukusnu janjetinu u kiselom mlijeku...

Ukusna savijača uvijek je dobrodošla na našim trpezama, probajte ovu sa škampima.

Proljeće je vrijeme kada uživamo u plodovima zemlje, tada smo posebno raspoloženi za ukusne salate. Evo moje omiljene salate sa mirsnim umakom.

Ako rado idete u kineski restoran ili volite probati nova jela, ovaj recept je stvoren za vas. Evo kako se priprema ovo ukusno jelo iz daleke Kine.