Salata od špinata

Objavila Melisa

Mineralne tvari iz špinata djeluju povoljno na naš organizam. Jelo je bogato željezom, vitaminom C i folnom kiselinom, te vodom, vlaknima i karotenima, pa štiti od upala i malignih oboljenja. Odlično jelo za borbu protiv celulita i za bolju probavu.

Priprema:

  1. Špinat i zelenu salatu operite i ostavite da se ocijedi. Narandžu ogulite, zatim odvojite na kriške i oštrim nožem svaku prerežite na 3 dijela.
  2. Napravite preljev od maslinovog ulja, limunovog soka, meda, soli, bibera i mješavine začina za salate.
  3. U njega umiješajte kockice narandže i listiće badema pa poslužite kao preljev za mješavinu špinata i zelene salate.

Vrijeme pripreme: 20 minuta

Zahtjevnost: Lagano

Sastojci:

  • 500 g Špinat
  • 250 g zelena salata
  • 1 Narandža
  • 100 g Listići badema
  • med
  • Sok od limuna
  • maslinovo ulje
  • So, biber, mješavina začina za salate

Kategorije: