Frape od banane

Objavila Pcelica

Pjenasti frape od banana odličan je međuobrok ili u situacijama kada vam se jede nešto slatko, a ne biste se nepotrebno trpali suvišnim kalorijama...

Priprema:

  1. Dobro iscijedite narandžu i sačuvajte sok. Istucite sjemenke u avanu.
  2. Ogulite bananu i narežite je na ploške. Sve sastojke stavite u blender i dobro usitnite, odnosno dok ne postanu glatki i kremasti.
  3. Izlijte u dvije visoke čaše i poslužite dok je frape još pjenast. Umjesto banana možete upotrijebiti jagode ili maline.

Vrijeme pripreme: 15 minuta

Zahtjevnost: Lagano

Posluživanje:

Sastojci:

  • 300 ml Hladno mlijeko
  • 200 g Jogurt
  • Sok od narandže
  • 1 Banana
  • 1 kašičica Livadski med
  • 1 kašičica Suncokretove sjemenke

Kategorije: