Šanpjer s povrćem
Objavila AzraUkusno i zdravo glavno jelo. Niskokalorično je i preporučuje se konzumiranje što češće! :-)
Priprema:
- File ribe blago začinite, umotajte u foliju i kuhajte 15 minuta.
- Špinat očistite, blanširajte ga i zajedno umijesite sa krompirom kojeg ste prethodno ogulili i iskuhali.
- Kada je file ribe gotov, izvadite ga i presijecite na pola pod uglom od 45 stepeni, pa ga potom servirajte na podlogu od špinata i krompira.
Vrijeme pripreme: 35 minuta
Zahtjevnost: Lagano
Posluživanje: Repove škampa očistite, prepržite i servirajte uz ribu. Poslužiti s limunom.
Sastojci:
- 180 g File šanpjera
- 70 g Škampe (repovi)
- 400 g Špinat
- 200 g Limun
- Po potrebi Ulje, začini