Lignje su odličan izvor omega 3 masnih kiselina i proteina, ali se prženjem dodaju i one neželjene, zasićene masti. Umjereno koristiti ovaj oblik pripreme ako imate višak kilograma ili povišen kolesterol.
Pileći curry odlično jelo za one koji uživaju u isprobavanju novih okusa. Odlično se slaže uz rižu, ali vi ga možete poslužiti uz pire krompir ili dinstano povrće.