Jogurt od obranog mlijeka
Namirnica i prijedlozi recepata.
Recepti sa ovim sastojkom
Caprese sa tofu sirom
20 minLagan obrok pogodan za zdrave i fizički aktivne osobe, ali i one sa različitim hroničnim bolestima. Salata ne sadrži namirinice životinjskog porijekla te je mogu sebi pripremiti i vegetarijanci.
- Tofu sir
- Paradajz
- Maslinovo ulje, so, bosiljak, biber
- Peršunovo lišće
- Sok od 1 limuna
- Jogurt od obranog mlijeka
Ovakav obrok obezbijedit će više od polovine dnevnih potreba u kalcijumu. Kalcijum je mineral koji je uz vitamin D, C i vitamine Bvažan za formiranje kostiju tokom rasta i razvoja djece i očuvanje čvrstine kostiju.
Više