Irska je hrana poznata po visokokvalitetnim sirovinama i sastojcima. Smaragdno ostrvo prepuno je zelenila i mirisne vegetacije u kojoj uživaju ovčja i kravlja stada. Po sočnoj travi mirišu njihovo mlijeko, sirevi i meso. Namirnice su svježe s obližnjih farmi iz prirode: povrće, šumski plodovi, divljač, a obalni pojas pruža najfinije morske plodove: alge, dagnje, kamenice i druge školjke, losose, pastrmke, škampe, kozice i dr. Irska je na glasu po svom bogatom doručku sa kobasicama, slaninom, jajima, black puddingu (kobasice napravljene s kuhanom krvi, nešto poput naše krvavice), white puddingu (kobasice od svinjetine, masti, hljeba, zobene kaše i začina) i prženim krompirićima. Za doručak možete pojesti i svježe pečen hljeb, a irski je specijalitet hljeb sa sodom ili onaj sa krompirom. Zbog posebno "tvrdoglavog" brašna koje se teško diže, u Irskoj se ustalila brza i jednostavna priprema hljeba sa sodom, izvrsnog rezultata. Osim sode bikarbone, hljeb sadrži brašno i punomasno mlijeko. Na hljeb se mažu vrlo kvalitetan puter i marmelada. Za doručak možete očekivati i voćne kolače i veoma ukusna peciva.

Najpoznatija mađarska torta na svijetu, Doboš torta, prvi je put pripremljena za državnu izložbu 1885. godine. Torta je bila načinjena od osam odvojeno ispečenih listova tijesta, izmiješanog od maslaca, šećera, brašna, jaja i vanilin šećera, premazanih kuhanim filom od mlijeka, vanilin šećera, praška za puding od vanile, maslaca i ruma.

Torta je bila premazana kremom i izvana, a gornji je list bio preliven glazurom od karamelizovanog šećera. Bila je isječena na dvadesetak komada od kojih je svaki ukrašen kuglicom od šlaga i posut narendanom čokoladom. Njen je tvorac bio kuhar, poslastičar, vlasnik prodavnice delikatesama i slastičarne kao i pisac čak petnaest knjiga o kulinarskim i poslastičarskim umijećima Jozsef C. Doboš. Zahvaljujući torti koja je na izložbi postigla veliki uspjeh, Doboš je preko noći postao slavan. Njegova je slastičarna u ulici Kecskemet postala jedno od najpopularnijih mjesta u Budimpešti pa je pojesti komad torte u njegovoj slastičarni bilo pitanje prestiža. Originalna Doboš torta otpremala se i u mnoge druge elitne slastičarne širom Evrope, a najviši krugovi evropskog društva, među kojima su bili i kraljevići, poput austrijskog cara Franza Josepha, naručivali su je za svoje bankete i proslave. U doba najveće popularnosti Doboš torte među zadivljenim, ali i zavidnim poslastičarima nastalo je čak oko 120 recepta, od kojih se naravno ni jedan nije približio izvornom receptu. Na iznenađenje mnogih, dugogodišnje i mnogobrojne pokušaje da se otkrije tajna izvornog recepta prekinuo je sam slavni poslastičar Jozsef C. Doboš koji 1906. godine objavio originalni recept, nakon čega se sam povukao iz javnog života.

Tip građe JABUKA - kilogrami se lijepe oko struka i na stomaku. Jedite proizvode od soje. Proteini smanjuju rizik od srčanih oboljenja koja su kritična za vas. Savjet: Pojačajte aromu gljivama i crnim lukom koji su bogati vitaminima.

Tip građe KRUŠKA - imate izražene kukove. Vaš idealan obrok je povrće, koje sadrži minimum kalorija i masnoća. Savjet: Salata od graha ili nekih drugih mahunarki koja je bogata proteinima i vlaknima.

Tip građe BANANA - vi ste prirodno mršavi. Konzumirajte puretinu. Visok nivo proteina obnavlja mišiće i daje energiju aktivnim ljudima. Savjet: Odbacite pola zemičke da biste smanjili unos kalorija.

Tip građe AVOKADO - kilogrami se raspoređuju ravnomjerno. Konzumirajte goveđe meso. Relativno visok nivo masti i proteina učiniće vas punim energije. Savjet: Jedite što više paradajza - vitamin C pomaže apsorpciju željeza iz govedine.

Iako vam se možda ne čini tako, ipak, postoje neke stvari koje pomažu smanjiti glad, a na taj način i prejedanje, odnosno olakšati dijetu ukoliko ste na njoj.

1. Pijte mnogo vode - iznenadili biste se koliko ljudi miješa glad sa žeđi, pa često posežu za hranom, kada bi im bila dovoljna čaša vode.               

2. Uzmite multivitamin - ljudsko tijelo je iznenađujuće. Ukoliko mu fali određenih nutrijenata veliki tek će biti prisutan sve dok organizam ne dobije ono što mu treba. Tu pomaže multivitamin.

3.Jedite redovno i žvaćite sporo - potrebna količina hrane se razlikuje od osobe do osobe, ali istraživanja pokazuju da su najmršaviji oni koji jedu lagano i žvaću sporo.

4. Operite zube - odmah nakon obroka operite zube i tako ćete smanjiti volju za desertom.

5. Vježbajte - vjerovatno pretpostavljate kako ćete zbog vježbanja još više ogladniti, međutim tjelovježba privremeno zaustavlja glad jer je tijelo usredotočeno na rad mišića i pluća. 

6. Popijte čaj ili kafu - jaka crna kafa s umjetnim sladilima (bez kalorija) ili crni čaj mogu takođe smanjiti glad.

Pizza dugačka nevjerojatnih 433 metra i 20 centimetra ispečena je u gradiću Castiglione Olona naravno u Italiji. Svoju je prethodnicu aktualna šampionka nadmašila za nešto više od 25 metara.Najduža pizza ispečena je u mjesnom dvorcu Monteruzzo. Svima onima koji se spremaju oboriti talijanski rekord, nije naodmet znati da je za ovu pizzu utrošeno više od 250 kg brašna, 190 paradajza i 110 komada mozzarelle.Najduža pizza, napravljena je po receptu za margarita pizzu.