Dijeta sa limunom

Uključivanje  limuna u prehranu, ne samo njegovog soka već i njegove kore – uz redovito vežbanje pomoći će vam regulirati probavu i ukloniti višak kilograma. Zbog loše probave tijelo ne dobija dovoljno hranjivih stvari pomoću kojih se sagorjeva mast. Tada se u organizmu nakupljaju i toksini zbog kojih se osećamo loše i deprimirano. Ali rešenje su limuni koji izvrsno djeluju na probavu i detoksifikaciju organizma uopšteno. Osim što sadrže najveći postotak kiseline od svog voća, pektin u kori smanjuje osećaj gladi on je izvrstan saveznik u gubljenju kilograma. Prilikom probave pretvara se u gel čime sprečava prebrzu apsorpciju šećera. U dvonedeljnom limunskom režimu prehrane može se jesti gotovo sve, od proteinima bogatog sira do sladoleda od čokolade. Ne zasniva se na brojanju kalorija, već na barem jednom dnevnom obroku koji će uključivati sok ili koru limuna.