Soja je izvrsna zamjena za meso jer sadrži proteine, a ne sadrži kolesterol. Međutim, s obzirom da sadrži i fitoestrogen, preporuča se više ženama no muškarcima. Ukusno i uravnoteženo jelo!

Ako volite morske plodove ovo će vam postati omiljena poslastica...

Za pripremu ovog jela morat ćete odvojiti dosta vremena, ali uloženi trud će se isplatiti jer je jelo preukusno. Uživajte u ovom tradicionalnom grčkom jelu!

Tradicionalano rusko jelo sastoji se od komadića prepečenog bifteka u umaku od vrhnja, ponekad i s dodatkom sjeckanih kiselih krastavaca.

Riža i gljive su dobra kombinacija, i jako lagana a ujedno ukusna hrana ... ukoliko niste do sada probajte ovu kombinaciju...

Za prilog ovom ukusnom jelu skuhajte krompire začinjene bosiljkom.

Piletina se odlično slaže sa većinom namirnica i odličan je izbor jela kada ne znate šta biste pripremili. Za popodnevna druženja s prijateljima pripremite ove ukusne ražnjiće i uživajte u bogatstvu ljetnih okusa.

Rolovana puretina odlično je jelo koje će vašem organizmu obezbijediti potrebni kalcij, kalij i betakaroten, koji grade kosti, čiste i hrane kožu. Proteini iz purećeg mesa ubrajaju se u one najzdravije, pa je ovo meso obavezno bar jednom sedmično.

Ukusna piletina sa umakom od kopra prijedlog je za današnje glavno jelo. Obrok je zdrav i uravnotežen, pogotovo zbog činjenice da je piletina meso koje sadrži relativno malo masnoće.

Ukusna i zdrava supica, koja će sigurno prijati vašem organizmu.