Recept za ukusni kremasti rižoto...

Neobična tjestenina s cveklom... Probajte!

Servirajte ukusne zelene njoke posute parmesanom i dekorirane listovima špinata.

Ukusna i dekorativna supa od povrća. Uživajte!

Ovo jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama i kvalitetnim bjelančevinama (riba i morski plodovi), i C vitaminom (krompir, paradajz), kao i fitokemikalima, pa štiti srce i krvne žile. Niskokalorično.

Slane srdelice u ulju odličan su izvor nezasićenih kiselina bitnih za pravilan rad mozga i D vitamina koji jača kosti. Bitno je ne presoliti ovo jelo, s obzirom da su srdelice već slane, a so podiže krvni pritisak i zadržava vodu.

Ovako pripremljen velouté poslužite uz pečena pileća prsa ili kuhano povrće.

Ovo je izuzetno jednostavan recept za umak i odlično se slaže kao dodatak lazanjama i mesnim kuglicama.

Prilikom serviranja ukrasite pavlakom.

Evo recepta za brzi bechamel umak koji je odličan za sva jela italijanske kuhinje... :-)