Neobična piletina crvene boje, osim što je ukusna, osvježit će vašu trpezu i ponuditi vam sasvim novi okus ovog sočnog, bijelog mesa. :-)

Jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama koje doprinose razvoju mozga, kvalitetnim proteinima i selenom, antioksidansom koji pomaže u borbi protiv virusa. Sipino crnilo preporučuje se ženama, posebno u menopauzi, jer reguliše hormonalnu sliku.

Prhka pita koja se topi u ustima, odličnaalternativa standardnim nadjevima i tijestu. Po želji u nadjev možete dodati i nekoliko komadića dimljenog lososa. Šparoge su snažan antioksidant, te su izvrsna namirnica za proljetno čišćenje organizma.

Osim što je ukusno, jelo sadrži kvalitetne proteine, kalcij i željezo te se preporučuje anemičnim osobama, kao i ugljikohidrate i cink koji daju energiju i štite od upala.

Ukusni rižoto od povrća sa škampima je moje omiljeno jelo koje mogu jesti u svako doba dana. Lagano i spremno za 20-ak minuta, često se nađe na mojoj trpezi.

Piletina s mangom je novi način za pripremu slasnog obroka koji će nam omogućiti da vidimo piletinu u potpuno novom svjetlu.

Poslužite kao samostalan obrok za laganu večeru. Blitva je zasitna, pa nećete imati osjećaj „krize gladi“. Idealna količina po osobi je 150-200 g, što ovo jelo svrstava u uravnotežen obrok.

Ovo je jedno od najboljih jela koje možete unijeti u organizam! Puno je vitamina i minerala, a ako mu dodate jaje ili meso, dobijate i proteinski dodatak.

Ukoliko ne podnositejako začinjenu hranu, iz recepta izbacite kadulju, a kod pripreme umaka izbacite slane inćune. Jelo će biti jednako ukusno i bez dodanih izvora soli.

Novi, poboljšani okus piletine...Jelo je bogato lako probavljivim bjelančevinama neophodnim za rad organizma. Senf pozitivno djeluje na čišćenje disajnih puteva te izaziva lučenje želučanih sokova, ubrzavajući probavu. Susam usporava starenje ćelija.