Oslić je s nutricionističkog stajališta posebno cijenjen kao izvor lakoprobavljivih proteina. Takoder, doprinosi prehrambenom unosu vitamina B1, B2 te minerala kalcija, kalija i fosfora. Zato ga je preporučljivo pripremati barem jednom sedmično.

Losos je ukusan ma kako ga pripremili, a u kombinaciji sa pastom i kaparima, nekako podsjeća na talijansku obalu ljeti.

Zdrav riblji obrok spremljen po italijanskoj recepturi! :-)

Odlična ideja za današnji ručak. Uživajte!

Ovo jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama i kvalitetnim bjelančevinama (riba i morski plodovi), i C vitaminom (krompir, paradajz), kao i fitokemikalima, pa štiti srce i krvne žile. Niskokalorično.

Ovo jelo je bogato omega 3 kiselinama (riba) i K vitaminom (poriluk) te se preporučuje dijabetičarima i osobama koje imaju problema s kolesterolom. Niskokalorično jelo.

Slane srdelice u ulju odličan su izvor nezasićenih kiselina bitnih za pravilan rad mozga i D vitamina koji jača kosti. Bitno je ne presoliti ovo jelo, s obzirom da su srdelice već slane, a so podiže krvni pritisak i zadržava vodu.

Izuzetno ukusno jelo. Preporučujem da baš ovim jelom danas upotpunite svoju trpezu....

Ukusno i jednostavno za napraviti jelo...

Odlična ideja za današnji ručak...