Poriluk

Kada ih jednom probate, shvatit ćete zašto se zovu gurmanske rolnice. :-)))

Ovo jelo je bogato omega 3 kiselinama (riba) i K vitaminom (poriluk) te se preporučuje dijabetičarima i osobama koje imaju problema s kolesterolom. Niskokalorično jelo.

Vruća supa i bogata povrćem dat će snage i onim najslabijima.

Klasična proljetna juha koja grije tijelo i vraća snagu organizmu. Poslužite je kao toplo predjelo ili kao zamjenu za večeru. Bogata povrćem i vitaminima ova juha je kao stvorena za revitalizaciju i antistres obroke.

Riba minimalno jednom sedmično, to i ptice na grani znaju. Ovo je recept za ukusni losos, a potrebno vam je svega 15-ak minuta. I možete ga pripremati bilo gdje, kod kuće, na izletu...

Slani palačinci od heljdinog brašna su odlični i bogati ugljikohidratima, ali pripazite ako imate problema sa povišenim holesterolom.

Fileti skuše sa porilukom, jelo jednostavno za pripremu, a veoma zdravo. I niskokalorično (napomena za one koji broje kalorije). :-)))

Znam da je poriluk rijetko kome omiljeno jelo, ali ovaj pohovani je meni odličan. :-)))

Ova juha sadrži sve sastojke za pravilan rast i razvoj vaše djece. A ako je servirate u izdubljenim tikvama, jelo će im biti još zanimljivije.

Vaši ukućani nisu ljubitelji cvekle? Poslužite im ovu supicu neobične boje, nakon čega im cvekla više neće biti omražena.

Bundeva vam nije omiljeno povrće? Dajte joj još jednu šansu da se pokaže u novom ruhu u ovoj ukusnoj krem juhi.

Ukusno a prejednostavno

Odlična ideja za ručak.....

Poriluk je glavni sastojak juha i variva, odlično se slaže s drugim povrćem, tjesteninom i rižom, a najčešće se kuha i poslužuje s dodatkom maslinova ulja ili maslaca kao prilog.

Brzo i zdravo predjelo. mMorate probati!

Savršena kremasta juhica ...

Krepka povrtna supa oduševit će bogatstvom svog okusa, ali i šarenilom koje nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

Ako imate grill tavu i volite povrće ovo je idealan obrok za vas... Možete ga poslužiti kao predjelo ili prilog uz glavno jelo.

Recept za pripremu ukusnog pilećeg mesa... Ako želite da piletina bude još mekša ostavite je oko pola sata u mlijeku.

Brojni su načini kombinovanja sastojaka za musaku. Jedan od mojih dražih recepata je ova musaka sa porilukom i suhim mesom. Oni koji ne vole meso, mogu ga izostaviti iz recepta, a jelo će biti jednako ukusno.

Znamo da je riba zdrava i bogata omega 3 masnim kiselinama koje pozitivno utječu na naš organizam. A vlakna i vitamin C nam omogućava komorač koji je drugi glavni sastojak ovog jela.

Paella je jelo čiji sastav zavisi isključivo o maštovitosti kuhara koji je priprema... Stoga, prepustite mašti na volju i napravite ukusnu paellu na koju ćete biti ponosni.

Jednostavna i vrlo ukusna mesna juha..

Ovo jelo je prava harmonija različitih ukusa i mirisa. Prijatno!