Nema ništa ljepše od mirisa svježih krofni koji se širi po kući... Odličan izbor za doručak...

• Brašno
• jaja
• Šećer
• mlijeko
• Maslac
• Prašak za pecivo
• Kora od pola limuna
• So, šećer u prahu, cimet, ulje

Sladoled je uvijek dobar izbor za ljetno osvježenje, najvažnije je da se priprema brzo i jednostavno.

• mlijeko
• Sladoled u prahu
• Šećer
• Voćni preljev
• Očišćene pistacije (za dekoraciju)

Sok od limuna obnavlja elektrolitičku ravnotežu u organizmu i sprječava pretjerano znojenje. Ptobajte ovu kombinaciju sa borovnicom.

• Limunov sok
• Voda
• Svježe borovnice
• Šećer

Ukusne i lagane, kozice su idealan ljetni obrok.

• Kozice
• Timijan
• Usitnjeni bijeli luk
• maslinovo ulje
• So, biber

Uz trešnje život je ljepši, duži, slađi, bezbolniji... Još ako su u sladoledu... :-)))

• Šlag
• Vanila
• Slatko vrhnje
• Šećer
• jaja
• Trešnje bez košpica

Složit ćete se da nema boljeg, jednostavnijeg i svježijeg napitka od ovog!

• Voda
• Šećer
• Limun
• Cijeli limun

Osvježavajuća voćna salata koja daje energiju i jača imunitet. S punim pravom je nazivamo vitaminskom kraljicom zdravlja, jer čisti organizam od tokisna.

• Jabuke (zelene)
• Banane
• Narandže
• Limunov sok
• Šećer

Lagana i osvježavajuća salata koja stiže pravo iz proljetne bašte. Ne treba ništa mijenjati kod ovih sastojaka, jer će se svidjeti svima kojima je potrebna dodatna energija i osjećaj vitalnosti.

• maslinovo ulje
• Balzamični ocat
• Crne masline
• mrkva
• Paprike (crvene)
• Karfiol
• Brokule
• Sok od limuna
• so

Jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama i željezom, te smanjuje nivo kolesterola u krvi. Ukusan i iznimno zdrav doručak.

• Avokado
• Limunov sok
• Pinjoli
• Svježi sir
• Začin od povrća
• Biber

Svjež i neobičan namaz za doručak...

• hljeb
• Avokado
• Kuhano jaje
• Luk
• Čili papričica ili ljuti feferon
• Vinski ocat
• Slatka mljevena paprika