U posljednje vrijeme čini se da su svi poludjeli za brusnicom. Rolat sa ovim ukusnim, bobičastim voćem je moj izbor za lagani desert.

Poriluk je odličan izvor mangana, koji je vrlo važan za plodnost, rad mozga i jake kosti, iako se kuhanjem i pečenjem taj nivo smanjuje. Poslužite se trikom: prilikom kuhanje povrće stavite u vruću vodu umjesto hladnu.

Znam da je poriluk rijetko kome omiljeno jelo, ali ovaj pohovani je meni odličan. :-)))

Zapečeni poriluk je idealno predjelo za vegeterijance, ali i za nas ostale koji volimo povrće.

Energetska bomba! Samo s majonezom oprezno, jer sadrži i dosta kolesterola. Trudnice ne bi smjele konzumirati više od jedne konzerve tune sedmično, radi opasnosti od visokog sadržaja žive u nekim vrstama.

Nakon ukusne večere ništa vam neće bolje prijati od ovog ukusnog koktela od oraha.

Špagete su moŽda najpoznatiji produkt talijanske kuhinje, uz pizzu i sladoled. Za laganu večericu pripremite ove ukusne, na sicilijanski način.

Nije neka mudrost shvatiti da je ovo jelo jako zdravo. A pri tome se vrlo brzo priprema i to ga čini idealnim za dane kad nemate baš puno vremena razmišljati šta praviti za ručak.

Ovi ukusni i zdravi zalogajčići se mogu jesti za doručak, ali mogu poslužiti i kao mali zalogajčići na različitim zabavama i slavljima. Prijatno! :-)

Savršeno jelo za vegeterijance, ali i za sve one koji osjećaju pad energije.