Jela s mahunama odlično djeluju na jačanje srca i krvnih žila, a mahune osim toga djelotvorno uspostavljaju ravnotežu u organizmu i poboljšavaju probavu.

• Voda
• Bijeli luk (zgnječen)
• Peršun
• Luk (krupno narezan)
• Brokula
• Mrkva izrezana na kolutiće
• maslinovo ulje
• So, biber
• Mahune
• Pileća kocka za supu
• Krompir (narezan na kockice)
• Rezanci za juhu

Ljubitelji pikantnijih okusa oduševit će se laganim i ukusnim jelom od piletine.

• Pileće meso
• Zelena paprika
• Crvena paprika
• Paradajz
• Ljuta papričica
• Crni luk
• Bijelo vino
• Bijeli luk
• maslinovo ulje
• Tobasco sos
• Biber, čili

Jednostavan i brz desert odličan kad nemate puno vremena. Uživajte!

• jaja
• Piškote
• Crna kafa
• Mascarpone sir
• Brendi
• Šećer
• Kakao