Jelo je bogato omega 3 masnim kiselinama i željezom, te smanjuje nivo kolesterola u krvi. Ukusan i iznimno zdrav doručak.
VišeVegetarijanska
Svjež i neobičan namaz za doručak...
Više
Odlična salata, prepuna dobrih nutrijenata. Začinsko bilje stimulira lučenje probavnih sokova pa je odlično za održanje dobre linije.
- maslinovo ulje
- Sok od limuna
- Začinsko bilje (bosiljak, origano, peršun)
- Paradajz pire
- Paprika, masline
- Paradajz
- Couscous
Smoothie od breskve i đumbira
10 minuta
Miljenica među voćem za vrijeme ljetne sezone zasigurno je breskva. Pripremajte sebi ovaj napitak što je češće moguće i uživajte u njegovom savršenom okusu.
Više
Čokoladni smoothie
10 minuta
Smoothie je fantastičan lagani ljetni sok-obrok. On će vas zasititi i dati vam potrebne nutrijente. Mrkva i breskva bogate se betakarotenom koji će vam garantirati lijep ten.
- Čokoladno mlijeko
- Voćni jogurt od višanja
- Očišćene višnje
- Ustinjena banana (bananu narežite, stavite u zdjelicu sa vodom i zaledite)
- med
Smoothie od mrkve
10 minuta
Ukoliko želite uraditi nešto dobro za svoj imunitet, pripremite ovaj napitak uz koji ćete se ujedno i osvježiti.
Više
Patlidžan na katalonski
40 minuta
Patlidžan spada u najpopularnije namirnice tokom vrućih ljetnih dana. A ako želite još jedan recept da biste obogatili svoju kolekciju, probajte patlidžan na katalonski način.
Više