Jednostavni kolač spreman za manje od pola sata. Pripremite, izrežite i poslužite uz kafu.

• jaja
• Šećer u prahu
• Margarin
• oblatne
• Petit keks
• Kafa
• Šećer
• Čokolada
• Slatko vrhnje

Ova krepka supica odlična je kad se ne osjećamo baš najbolje. Vraća nam energiju, posebno u hladnije vrijeme.

• Paradajz
• Crni luk
• Crvena paprika
• Malo gustina
• vrhnje za kuhanje
• Začini od povrća
• Voda

Bajadera je omiljeni desert od nugata koji je obogaćen lješnjacima ili orasima koji joj daju specifičan i prepoznatljiv okus.

• Mljeveni keks
• Sok od narandže
• Margarin
• Šećer u prahu
• Mljeveni orasi
• Čokolada za kuhanje
• Šećer
• Slatko vrhnje za kuhanje

Paradajz sadrži likopen, važan antioksidans koji tijelo štiti od raka, a zajedno s paprikom bogat je C vitaminom. Začinsko bilje stimulira lučenje probavnih sokova pa je odlično za održanje dobre linije.

• Cous cous
• Paradajz
• paprika
• Masline
• Paradajz pire
• Smjesa začinskog bilja (bosiljak, origano, peršun)
• Sok od limuna
• maslinovo ulje

Šparoge su prava blagodet za ljepotu žene: prepune su kalija, fosfora, sumpora i folata. Jelo je bogato i vitaminom C i probavnim vlaknima, pa je odličan izbor za svakoga!

• zelena salata
• Šparoge
• Mini paradajz
• So, biber

Osvježavajući, zdrav i ukusan... :-))

• Breskva
• Jogurt s okusom breskve
• mlijeko
• Led

Masline su bogate nezasićenim masnim kiselinama koje štite srce i krv smanjujući nivo kolesterola, te E vitaminom, koji regulira spolne hormone, jača libido kod žena i čini ih ljepšima.

• Masline
• Limunova korica izrezana na tanke trakice
• Bijeli luk
• Korijander
• List lovora
• Ocat
• Čisto maslinovo ulje

Krepka povrtna supa oduševit će bogatstvom svog okusa, ali i šarenilom koje nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

• mrkva
• Sjeckana glavica celera
• Korijen peršuna
• Svježi list celera
• Bijeli luk
• Poriluk
• Kelj
• Začini
• vrhnje za kuhanje

Osvježavajući i ukusni, a umjesto malina možete birati vaše omiljeno voće. Očekujte odlične rezultate. :-)

• Maline (mogu i zamrznute)
• Margarin
• jaje
• Šećer
• Vanilin šećer
• Jogurt/mlijeko
• Banana
• Brašno
• vrhnje za kuhanje
• Vanilin šećer
• Lješnjaci

Ako imate grill tavu i volite povrće ovo je idealan obrok za vas... Možete ga poslužiti kao predjelo ili prilog uz glavno jelo.

• Luk
• paprika
• Poriluk
• Mlada tikvica
• Paradajz
• Patlidžan
• Bijeli luk
• maslinovo ulje
• So, biber