Ovaj recept u biti se može primijeniti za svaku ribu. Mogu se koristiti i fileti ili riblji štapići. Servira se neotvoreno pakovanje zajedno sa kuhanim krompirom.
VišeJednostavno i brzo
Oslić po svojoj strukturi spada u dijetetske namirnice jer ima malu količinu masnoće, a time i manju energetsku vrijednost. Zbog toga se može uklopiti u bilo koju vrstu dijete, kao i u bolesničku prehranu.
- File oslića
- jaja
- Brašno
- Prezla
- Ulje za pohovanje
- Dalmatinska mješavina začina
- Mješavina začina za ribu
Proteini jaja su visoke biološke vrijednosti, sadržavaju sve esencijalne aminokiseline pa mogu zadovoljiti potrebe organizma u rastu i razvoju. Probajte punjena jaja, nećete se pokajati! :-)))
Više
Pileća salata s mrkvom
20 minuta
Zdrava i ukusna salata veliki izvor antioksidansa - karotenoida, koji pomažu u zaštiti od bolesti krvožilnog sistema, tumora, regulaciji šećera u krvi, te poboljšanju vida.
- Grilovana pileća prsa
- mrkva
- Celer
- Jabuka
- Kiseli krastavci
- Majoneza
- Senf
- Kiselo vrhnje
- So, biber, smjesa začina
- Mješavina zelene salate
Smoothie od višanja
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Frapei i šejkovi
- #Voće
- #Doručak
- #Užina
- #Recepti za velike bebe i djecu
20 minuta
Ukusno i osvježavajuće piće od višanja koje može poslužiti kao zamjena za desert.
Više
Paradajz pripremljen na ovaj način, služi se kao predjelo ili kao prilog glavnom jelu, tj. uz pečenje ili nareske.
Više
Supe su nezaobilazan dio svakog ručka, a ako još niste svakako probajte supu od kelja.
Više
Miso juha sa brokulom i sezamom
- #Jednostavno i brzo
- #Jela i savjeti za trudnice
- #Vegetarijanska
- #Kineska
- #Povrće
- #Kuhano
- #Predjelo
- #Povrtne
20 minuta
Jelo je bogato lako probavljivim proteinima, kalcijem i magnezijem (miso), te odlično jača mišićno tkivo, opušta srčani mišić i jača kosti, te A vitaminom i folnom kiselinom (brokula) pa fantastično štiti od upala i dobra je hrana za trudnice.
Više