Savjet za jednostavno predjelo koje možete pripremiti za samo 5 minuta.

• Domaći namaz od tunjevine
• Paradajz
• Mladi sir (po želji)

Lagano jelo puno antioksidansa koje sadržavaju karotini paradajza, vitamina ekstra djevičanskog maslinovog ulja i nezasićenih masnih kiselina omega 3 koje se nalaze u lososu.

• Tvrdi domaći hljeb
• File lososa
• Zreli paradajz
• Svježi crveni luk
• Listići bosiljka
• Djevičansko maslinovo ulje
• Svježe mljeveni crni biber, so

Krepka i kremasta supa od sira odlična je za hladne dane koji su pred nama.

• Sir (naribani)
• Maslac ili margarin
• Manja glavica luka (sitno nasjeckanog)
• Mrkva (naribana)
• Brašno
• vrhnje za kuhanje
• Topla voda
• Toplo mlijeko
• Malo worchestera
• So, biber

Boršč je poznata ukrajinska gusta supa koju svakako vrijedi probati!

• Cvekla
• Govedina
• svinjetina
• Dimljena slanina
• Voda
• Luk
• Lovorov list
• Bijeli luk
• Bijeli kupus
• Maslac
• So, biber
• Kiselo vrhnje

Tradicionalno grčko, tursko i makedonsko jelo odavno se udomaćilo i na našim prostorima. Varijacije na pripremanje musake su brojne, a ovo je recept za jelo sa plavim patlidžanom.

• Plavi patlidžan
• Meso (goveđe)
• Masnoća
• so
• jaja
• mlijeko
• Luk
• Brašno
• Biber

Uravnotežen i vrlo zdrav obrok spreman za svega nekoliko minuta. Uživajte!

• Paradajz
• kukuruz iz konzerve
• Sjeckani vlasac
• Tofu sir
• Sojino mlijeko
• zelena salata
• So, biber
• Sok od grejpfruta
• Integralni hljeb

Recept za krepku supu od piletine čije vam pripremanje neće oduzeti previše vremena.

• Bijelo pileće meso
• Kokošija supa
• Lovorov list
• Vezica korjenastog povrca za juhu (mrkva,peršun..=
• Žumance
• Limun
• Malo šećera
• Peršunovo lišće
• So, biber

Ruska salata je neizostavan dio gostinjskog menija, odlično se slaže kako uz predjela, tako i uz glavna jela. Po želji, salati možete dodati kuhanu piletinu ili još neko povrće.

• Krompir
• mrkva
• Grašak
• paprika
• Krastavac
• Bijeli luk
• Biber, smjesa začina od povrća
• Majoneza

Priprema tradicionalnog makedonskog ajvara obično je bila rezervisana samo za iskusne domaćice, ali danas postoji nebrojeno mnogo recepata koji će vam olakšati njegovo pripremanje.

• Paprike
• Patlidžan
• Ulje
• Bijeli luk
• So, biber
• Alkoholni ocat
• Feferoni

Recept za pripremanje kineske supe sa gljivama.

• maslinovo ulje
• Gljive isječene na listiće
• Špinat
• mladi grašak
• Voda
• So, biber