Odličan recept za ljude koji vole pljeskavice, jer je okus fantastičan!

• Kuhana i samljevena soja
• Crni luk
• Bijeli luk
• Rendani celer
• Prezle
• Hladno cijeđeno ulje
• Morska so, svježi peršunov list, ruzmarin, bosiljak

Lignje s bademima je odličan recept. Dakle, pripremite ovo jelo i nećete se pokajati:))

• lignji
• Bademi
• Brašno
• krušne mrvice
• jaja
• vegeta
• sol

Špagete sa tunjevinom su odličan, zasitan i lako probavljiv obrok. Da bi obrok bio kompletan, poslužite ga uz sezonsku salatu.

• Špagete
• crveni luk
• So, biber
• Bijeli luk
• Maslac
• Paradajz pelat
• Tuna u vlastitom soku
• Kapari
• Pstohat šećera

Ako volite neobične okuse, spoj slatkog i slanog, voća i mesa, ovo je pravi recept za vas.

• Pileći ili pureći file
• Mandarine ili breskve iz kompota
• Banane
• Marelice
• Biber, đumbir
• Sojin umak
• Ulje od repice

Patlidžani i tikvice, dostupni gotovo cijele godine, izvrsno nadopunjuju meso na roštilju. Načinite li od njih rolade, postaju glavno jelo. Mala tajna: patlidžane posolite i ostavite 30 minuta kako bi so izvukla njihovu gorčinu!

• Pelat (oljušteni, cijeli plodovi paradajza)
• crveni luk
• Bijeli luk
• Patlidžan
• Kuhana šunka narezana na ploške
• Mozzarella
• Edamer
• maslinovo ulje
• Ulje, so, biber
• Šećer
• Suhi bosiljak
• parmezan

Jelo je bogato mineralima kalijem, magnezijem, željezom i bakrom (peršun, paradajz) pa snižava krvni pritisak, čisti celulit i štiti od anemije, dok je bungur dobar izvor vitamina B skupine, pa pozitivno djeluje na zdravlje kose, kože i noktiju.

• Bungur
• Menta
• Peršun
• Mladi luk
• crveni luk
• Paradajz
• Limunov sok
• maslinovo ulje
• zelena salata

Mesne kuglice su poznato jelo u svim dijelovima svijeta, pa tako ukoliko se pripremamo prema grčkom receptu koristiti ćemo janetinu, dok u Skandinavskim zemljama više preferiraju kombinaciju junećeg i svinjećeg mesa.

• Miješano meso
• jaja
• Suhi hljeb (bez kore)
• Luk, sitno nasjeckan
• Peršun, so, senf, maslinovo ulje
• Maslinovo ulje, šećer, so, peršun, pistacije, limunov sok
• Topla voda
• Umak od paradajza
• Bijeli luk

Očekujete goste, nemate puno vremena a morate spremiti ukusno jelo? Okruglice od tune s umakom od paradaiza su odlično riješenje. Spremite ovo jelo i sigurno se nećete pokajati:)))

• Tuna iz konzerve
• Pasirani paradajz
• Špagete
• krušne mrvice
• jaje
• Limun
• maslinovo ulje
• sol
• vegeta

Za ukusnu mućkalicu možete iskoristiti bilo koje meso, kao i ostatke mesa od prethodnog dana... Ako pravilno upotrijebite začine i ostale sastojke dobit ćete ukusno jelo koje će svi voljeti.

• Crvene paprike (roge)
• teleće meso
• Luk
• mrkva
• Paradajz
• Patlidžan
• Chilli paprika
• Biber
• So, začin od povrća

Ramazanski meni je potpuno nezamisliv bez ukusne bamije. Postoje različiti recepti za pripremanje ovog ukusnog jela, a ovo je moj omiljeni recept...

• Juneći ramstek
• Sušena bamija (očišćena od dlačica i repova)
• Puter
• Luk
• so
• Začini od povrća
• Biber
• Koncentrat paradajza