Slatka supa od jagoda idealno je osvježenje tokom napornog radnog dana kada vam je potreban jednostavan i zdrav obrok. Poželjno je da ova supa barem jednom sedmično zamijeni vaš uobičajeni ručak, jer jagode sadrže antioksinadse koji čiste organizam.
VišeNiskokalorična
Dinstani kupus
30 minuta
Dinstani kupus možete poslužiti kao ukusni prilog sočnim šniclama, a možete mu dodati kobasice ili neko drugo meso te ga poslužiti kao samostalan obrok.
VišeJedno od ljepših jela koje poznajemo iz narodne kuhinje, sataraš je idealna kombinacija svega što možete pronaći u svojoj bašti, ukoliko je, naravno, imate. :-)))
- crveni luk
- Bijeli luk
- Žuta paprika
- Zelena paprika
- Crvena paprika
- Paradajz
- Tikvica
- Patlidžan
- So, biber, začin od povrća, peršun, maslinovo ulje
Penne Gambereti
25 minuta
Jelo je bogato ugljikohidratima (tjestenina) koji vas čine sitima i kvalitetnim aminokiselinama (rakovi) uz mali postotak kolesterola, i lako probavljivo. Odličan izbor za vruće ljetne dane!
- Crni luk
- Bijeli luk
- Gamberi (rakovi)
- Penne tjestenina
- Bijelo vino
- Vrhnje
- Paradajz pire
- So, biber, začini od povrća
- Limunov sok
- Mozzarela
- maslinovo ulje
Još jedan jednostavni recept za ukusne keksiće u kojima svi uživaju.
- Maslac
- Smeđi šećer
- jaje
- Zobene pahuljice
- Integralno pšenično brašno
- Bijelo brašno
- Prašak za pecivo
- Komadići čokolade
Voćni ražnjići
- #Voćni deserti i salate
- #Jednostavno i brzo
- #Vegani
- #Vegetarijanska
- #Mali zalogaji
- #Voće
- #Ljeto
- #Nemasna
- #Niskokalorična
20 minuta
Dekorativni, osvježavajući i puni vitamina. Poslužite ih uz koktele, sladoled, voćnu kremu...
VišeRižoto sa gljivama i parmezanom
25 minuta
Brz i jednostavan način da pripremite ukusno i zdravo jelo!
VišeMuffini sa špinatom
20 minuta
Ukusni muffini sa špinatom, samo za istinske muffinoljupce... :-)))
- maslinovo ulje
- So, začin od povrća
- Prašak za pecivo
- Brašno
- jaja
- Svježi mladi sir
- Špinat
- parmezan
- vrhnje za kuhanje