Patlidžan je, ako se pripremi na pravi način, vrlo ukusna namirnica koja se idealno slaže sa mesom, ali i u kombinaciji sa drugim povrćem. Odličan je i u ovoj kombinaciji sa rižom u sosu od vrhnja za kuhanje.

• Patlidžan
• Bijeli luk
• parmezan
• maslinovo ulje
• Bosiljak
• vrhnje za kuhanje

Iako je piletina relativno zdravo meso, ovaj način pripreme nije najbolje rješenje za ručak ako želite zadržati dobru liniju. Ograničite se na jednom-dvaput mjesečno! :-)))

• Pileći file
• Bijeli luk
• Senf
• Balzamični ocat
• So, biber

Ravioli od špinata pogoduju svima, a posebno trudnicama i djeci.

• Brašno
• jaja
• maslinovo ulje
• Špinat
• Svježi kravlji sir
• So, biber
• Žumance
• Začin od povrćća

Egzotični okus piletine s voćem i kokosom je idealna varijanta za one koji vole eksperimentisati u kuhinji!

• Pileći file
• so
• Kokosovo brašno
• Luk
• Maslac
• Bijeli luk
• Sok od paradajza
• Gustin
• Curry
• Čili
• Banana
• Jabuka
• mlijeko
• Sok od limuna

Jelo je odličnog ukusa i pruža vam priliku je da zavolite kelj. Šunka povrću daje sjajno pojačanje. Ko želi da navede svoje ukućane da zavole povrće, neka pokuša sa ovim receptom.

• Krompir
• Kelj
• mrkva
• Prezla
• Bijeli luk
• Začini od povrća
• Šunka
• Ulje za pečenje

Zanimljivo i ukusno jelo, posebno zbog oraha koji sosu daju specifičan okus. Pazite da vam brašno na maslacu ne zagori!

• Manji pijetao
• Mljeveni orasi
• Maslac
• Brašno
• Bijeli luk
• Peršun
• So, biber

Neobična, a vrlo jednostavna pasta s pistacijama pravo je rješenje za najmlađe, jer, osim što je vrlo ukusna, privlači njihovu pažnju zbog svog nesvakidašnjeg izgleda. :-)

• Špagete (tanke)
• Gorgonzola
• Pistacije (mljevene)
• Slatko vrhnje
• parmezan

Ukusno i dekorativno jelo bogato proteinima koje ubrzava probavu, odlično je za nedjeljni ručak ili kada želite impresionirati svoje goste.

• Sjemenke anisa ili komorača
• Svježe nasjeckani origano
• Bijeli luk (oguljen i smrvljen)
• So, biber
• Pileća prsa
• Limun sitno narezan
• maslinovo ulje
• Zreli paradajz
• Zelene masline
• Mala grančica anisa
• Narandža
• Riža (dugo bijelo zrno)
• Korica limuna (fino naribana)
• Sok od narandže
• Ključala pileća ili povrtna juha

Ko voli povrće, ovo je idealno jelo za njega! Uživajte! :-)))

• Paradajz
• Paprike
• Tikvice
• Patlidžan
• Gljive
• So, biber, maslinovo ulje
• Sir (parmezan ili livanjski)

Ukusno i vrlo začinjeno jelo, obiluje vitaminima, a navedeni začini sprječavaju nadimanje u crijevima. Idealan obrok za vitak stas.

• Krompir
• Brokula
• Patlidžan
• Grašak
• Kupus
• Paradajz (samljeveni)
• Crni luk
• Bijeli luk
• Sok od limuna
• Gi začin
• garam masala
• Kumin u prahu
• Korijander, biber (zrno)
• so
• Ljuta paprika
• Kurkuma
• Gorčica