Pasta caprese
25 minuta
Recept za talijansku tjesteninu sa mozzarellom i paradajzom. Ovo je niskokalorično i lako probavljivo jelo.
- So, biber, šećer
- Mozzarella sir
- Cherry paradajz
- Bosiljak
- Mladi luk
- Vinsko sirće
- Bijeli luk
- maslinovo ulje
- Tjestenina
Niskokalorična
Rižoto s gljivama i sirom
- #Italijanska
- #Glavno jelo
- #Mlijeko i mliječni proizvodi
- #Gljive
- #Riža
- #Kuhano
- #Niskokalorična
- #Vegetarijanska
35 minuta
Rižoto s gljivama i sirom je lakoprobavljiv i niskokaloričan. Odgovara svima i zadovoljava sve okuse.
Više
Riba minimalno jednom sedmično, to i ptice na grani znaju. Ovo je recept za ukusni losos, a potrebno vam je svega 15-ak minuta. I možete ga pripremati bilo gdje, kod kuće, na izletu...
Više
Minestrone supa
- #Predjelo
- #Povrtne
- #Povrće
- #Tjestenina
- #Kuhano
- #Recepti za dijabetičare
- #Niskokalorična
- #Jednostavno i brzo
15 minuta
Izvrstan početak svakog jela!
Više
Patlidžani s parmezanom
- #Glavno jelo
- #Mlijeko i mliječni proizvodi
- #Povrće
- #Pečeno
- #Recepti za dijabetičare
- #Niskokalorična
- #Vegetarijanska
55 minuta
Recept je pogodan za dijabetičare, ali mogu ga jesti svi koji paze na svoju prehranu.
- Patlidžan (uzdužno narezani na velike kriške)
- maslinovo ulje
- Konzerviran nasjeckan paradajz
- Začinsko bilje (nasjeckano)
- Bijeli luk
- So, biber
- Mozzarella (naribana, sa manje masnoće)
- Svježe nariban parmezan
Pileći rezanci
- #Glavno jelo
- #Mahunarke
- #Piletina
- #Tjestenina
- #Prženo
- #Recepti za dijabetičare
- #Niskokalorična
- #Jednostavno i brzo
15 minuta
Pileći rezanci, brzo i jednostavno jelo, gotovo za manje od 15 minuta. I odgovara svima!
- Pileća pra (tanko narezana)
- Sezamovo ulje
- Vezica mladog luka (nasjeckana)
- Mahune
- Sojin umak (tamni)
- Čili papričica
- Kuhana šunka
- Rezanci s jajima
- Korijander (svježe nasjeckan)
Ovo jelo je niskokalorično i vrlo hranjivo, a preporučljivo je svima, posebno sportistima.
- Vrganj
- Fileti pilećih prsa
- Vlasac
- Slatko vrhnje
- mlijeko
- Brašno
- Peršun
- Suho bijelo vino
- maslinovo ulje
Zdrav i niskokaloričan obrok. Idealan za one koji se bore protiv celulita ili viška kilograma. :-)
- Bulgur (lomljeno zrno pšenice)
- Luk (sitno nasjeckani)
- Paradajz
- Mladi luk (sitno nasjeckani)
- Krastavci (oguljeni i sitno nasjeckani)
- maslinovo ulje
- Limunov sok
- so
- Svježi peršun
Exotic salata
20 minuta
Odlična i zdrava salata, organizam čisti od toksina i daje nam potrebnu energiju.
Više
Ukusno i zdravo glavno jelo. Niskokalorično je i preporučuje se konzumiranje što češće! :-)
Više