Ovo je težak i kaloričan prilog, ali je odlično i kao samostano jelo uz puno salate. Vegetarijanci neka izbace slaninu, mesožderi neka dodaju još kuhane šunke, dok se kreativci mogu zabaviti i smisliti neko drugo punjenje.

• Krompir
• Paradajz
• Crvena i zelena paprika
• Mozzarela
• Svježi sir
• Malo slanine
• Pola manje kapule

neobičnu zelenu supu servirajte ukrašenu sirom i poprskanu sa malo balzamičnog octa.

• Špinat
• Krompir
• crveni luk
• Maslac
• mlijeko
• Svježe ribani parmezan
• Malo vode
• Malo soli
• Balzamični ocat

Lagane salate su odlično predjelo, ali i međuobrok za one koji drže do svoje ishrane! Salata je izvrsna i sama, ali i kao dodatak piletini.

• Avokado
• Paradajz
• Bijeli luk
• feta sir
• Vinski ocat

Recept za finu teletinu s povrćem... Prijatno!

• Teletina
• mrkva
• Tikvice
• Patlidžan
• Paprike
• Bijeli luk
• Luk
• So, biber
• Lovorov list
• Ulje
• Bijelo vino
• vrhnje za kuhanje
• Peršun
• Paradajz

Poseban specijalitet među ljubiteljima vegetarijanske kuhinje je ukusna pizza sa sirom i povrćem. Ljubitelji povrća slobodno uživajte! :-)

• Brašno
• mlijeko
• Ulje
• Kvasac
• Šećer
• so
• Crni luk
• Paradajz pelat
• Origano, peršunov list
• Malo bibera
• Malo soli
• Kečap
• Crvena paprika
• Zelena paprika
• Mala tikvica
• Gljive
• Manja glavica crnog luka
• Paradajz
• Mozzarella

Ukusno i uravnoteženo jelo bogato bjelančevinama, lako probavljivim željezom i ugljikohidratima... Uživajte u slasnim mesnim zalogajima!

• Teletina za pirjanje
• Maslac
• Tikvica
• Patlidžan
• Luk
• Zelena ili crvena paprika
• Paradajz
• Brokula
• Vezica peršina
• Majčina dušica i lovorov list
• Bijeli luk
• Suho bijelo vino
• Biber, so
• vrhnje za kuhanje
• Tjestenina po želji

Zdrave i ukusne lepinice s maslinama odličan su prilog uz bilo koje jelo, posebno se slažu sa ribljim specijalitetima...

• Meko brašno
• Svježi kvasac
• so
• mlijeko
• vrhnje za kuhanje
• jaje
• Margarin
• Sir
• Susam, jaje za premazivanje

Piletina je omiljeno jelo svih, posebno onih koji posežu za zdravom ishranom. Pokušajte pripremiti ove ukusne pileće kuglice koje možete servirati uz pire krompir ili neki po vašoj želji.

• Pileća prsa
• mrkva
• Celer
• Krem sir
• Kiseli krastavci
• Mileram
• Majoneza
• So, biber
• parmezan

Recept za idealno predjelo - krem supa od karfiola! Prijatno!

• Karfiol
• Brašno
• vrhnje za kuhanje
• Rastopljeni maslac
• Peršunov list
• Voda
• so

Iako karfiol nije čest gost na stolovima mnogih, meni spada u jedno od najomiljenijih jela. Probajte ovaj rižoto, nećete se pokajati!

• Riža
• Luk
• Karfiol
• Kriška hljeba
• Konzervirani inćuni
• Majčina dušica
• Bistra supa
• Maslinovo ulje, so i biber
• vrhnje za kuhanje